Spieltechnik

Am meisten Spaß macht es, wenn man die grundlegenden Techniken lernt - Passen, Dribbeln, Schießen zum Korb, Verteidigen, Abprallen und den Ball vom Brett holen. Die wichtigste erste Regel ist, den Ball mit den Fingern zu halten und ihn niemals mit den Händen zu umfassen.

Der Pass ist die einfachste und effektivste Art, den Ball zum gegnerischen Korb zu bringen. Um den Ball zu fangen, muss man die Arme mit gespreizten Fingern ausstrecken und, sobald der Ball die Finger berührt, die Arme beugen und den Ball zur Brust ziehen.Die Technik der Pässe selbst ist einfach. Sie erfordern in der Regel einen kurzen Schwung und eine "schießende" Bewegung der Hand mit dem Ball in Richtung des Ballträgers. Ein Spieler darf den Ball auf dem Spielfeld nur mit der einen oder anderen Hand nacheinander auf den Boden schlagen. Beim Dribbeln des Balls müssen einige einfache Regeln beachtet werden: Der Ball wird hauptsächlich mit den Fingern und der Hand auf den Boden gestoßen. Den Ball mit der Handfläche zu treffen ist ein Fehler, man sollte nicht auf den Ball hinunterschauen - den Kopf hochhalten, um die anderen Spieler und das Spielfeld im Allgemeinen zu sehen, beim Dribbeln mit der rechten Hand wird der Ball leicht zur Seite gehalten, von vorne nach rechts, und mit der linken Hand zur Seite, von vorne nach links. Seine Beine sind angewinkelt und sein Körper ist nach vorne gebeugt. Diese Position verbirgt den Ball vor dem Verteidiger, ermöglicht eine ausreichende Geschwindigkeit und vermeidet Dribbelfehler. Regelmäßiger Basketballunterricht verbessert die Koordination, verbessert die Atmung und den Kreislauf, entwickelt die Muskeln und stärkt das Nervensystem. In vielen Ländern steht Basketball auf dem Lehrplan für den Sportunterricht an weiterführenden Schulen und Hochschulen. Das Konzept des Basketballs wurde ihm zum ersten Mal in seiner Schulzeit während des Spiels "Duck on the Rock" vorgestellt... Die Bedeutung dieses damals populären Spiels war wie folgt: Man wirft einen, keinen großen Stein, man muss die Spitze eines anderen, größeren Steins treffen. Nach einer Zeit als Sportdirektor an der McGill University wechselte Naismith an die YMCA-Trainingsschule in Springfield, Massachusetts.

Wirft den Ball in den Korb.

Es gibt die folgenden Möglichkeiten, den Ball in den Korb zu werfen:

Wirft den Ball in den Korb.

Es gibt die folgenden Möglichkeiten, den Ball in den Korb zu werfen:

Basketball als Mittel der Leibeserziehung fand eine breite Anwendung in den verschiedenen Bereichen der Sportbewegung. Im öffentlichen Bildungssystem ist Basketball in das Programm der physischen Vorschule, der allgemeinen Sekundarschule, der Sekundarschule, der Berufsschule, der Fachschule und der Hochschule integriert. Basketball ist ein aufregendes Sportspiel, das ein effektives Mittel der Leibeserziehung ist. Es ist kein Zufall, dass es bei Schulkindern sehr beliebt ist.

  • Einhändiger Wurf von unter dem Korb von oben
  • Einhändiger Wurf vom Boden
  • Sprungwurf
  • Wurf des Schildes

Die körperliche und geistige Entwicklung des Kindes. Die motorischen Aktivitäten des Basketballspiels und die damit verbundenen körperlichen Aktivitäten sind wirksame Mittel der Gesundheitsförderung und der Erholung und können ein Leben lang in unabhängigen Formen des Sportunterrichts eingesetzt werden. In der heutigen Zeit zielt der zunehmende Einsatz von körperlicher Betätigung nicht auf die Erzielung von Höchstleistungen ab, sondern auf die Steigerung der gesundheitsfördernden Wirkung für die Allgemeinheit. Das wirksamste Mittel zur Lösung dieses globalen Problems sind vor allem Sportspiele.